U kunt ook ’s avonds en in het weekend terecht voor fysiotherapie
Nekklachten
Nekpijn komt erg veel voor. De klachten kunnen variëren van een stijf gevoel tot plotselinge pijnsteken in de nek. Het kan gepaard gaan met hoofdpijn en/of pijn en/of tintelingen in de schouders, armen en handen. Vaak gaan nekklachten vanzelf over. Houden je klachten aan of keren ze vaak terug, of blijf je uitstralende pijn in de schouder, arm of hand houden. Dan is het verstandig om eens een afspraak te maken met een van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten.
Veel voorkomende oorzaken
- Een verkeerde lichaamshouding;
- Overbelasting door bijvoorbeeld bureauwerk of zwaar tillen;
- Slijtage;
- Een ongeluk waarbij de nek een flinke klap heeft gemaakt(whiplash);
- Stress;
- Nekhernia;
- Botontkalking (osteoporose).
Nekpijn verhelpen en voorkomen
Onze therapeuten helpen u graag bij het voorkomen en verhelpen van nekpijn. Tijdens de intake brengen we uw klacht en de mogelijke oorzaken in kaart. Vervolgens stellen we samen met u een behandelplan op dat bij u past.
De behandeling is gericht op
- Zelfredzaamheid, weten wat u wel of juist niet moet doen in elke fase van het herstel;
- Het verbeteren van de beweeglijkheid door actieve oefeningen en zo nodig manuele therapie of dry needling.
- Het verminderen en omgaan met de pijnklachten;
- Het verminderen van de spierspanning;
- Ook krijgt u oefeningen voor thuis om uw rug te versterken en stabiliseren;
- Tips en advies om de klachten te voorkomen.
