U kunt ook ’s avonds en in het weekend terecht voor fysiotherapie
Een sterke romp is de basis van een gezond en krachtig lichaam. Bij Sport Medics in Krommenie bieden wij gespecialiseerde core-stability trainingen die uw rompstabiliteit verbeteren en bijdragen aan een betere houding, balans en prestaties. Of u nu een sporter bent of gewoon sterker wilt worden in het dagelijks leven, deze trainingen zijn voor iedereen geschikt.
Waarom core-stability bij Sport Medics?
Core-stability, oftewel rompstabiliteit, richt zich op het versterken van de spieren rondom uw buik, rug, bekken en heupen. Bij Sport Medics werken wij met deskundige trainers die u begeleiden bij het ontwikkelen van een stabiele en sterke kern.
- Voor iedereen: Geschikt voor zowel beginners als gevorderden, ongeacht uw sportieve niveau.
- Preventie van blessures: Een sterke kern vermindert de kans op rugklachten en andere blessures.
- Verbeterde prestaties: Of u nu sport of niet, een stabiele kern ondersteunt al uw bewegingen.
- Persoonlijke aandacht: Onze trainers begeleiden u met oefeningen die aansluiten op uw behoeften en doelen.
De voordelen van core-stability
Het trainen van uw rompstabiliteit heeft tal van voordelen, zoals:
- Een sterkere en stabielere rug
- Verbeterde houding en balans
- Betere prestaties in sport en dagelijkse activiteiten
- Minder kans op blessures door een sterkere kern
- Meer controle over uw lichaam en bewegingen
Core-stability training volgen?
Wilt u weten wanneer onze core-stability trainingen worden gegeven? Bekijk ons lesrooster en plan uw eerste training. Onze lessen zijn uitdagend, motiverend en helpen u op weg naar een sterker lichaam.
